Salut mesdames (mecs, veuillez détourner le regard),
J’ai perdu 9 livres et deux pouces de ma taille en quatre mois. Et je ne suis pas seulement satisfait de moi-même, je veux vous dire exactement comment je l’ai fait et ensuite le représenter pour vous.
Mais d’abord… permettez-moi de vous rappeler que ce n’est pas un site pour parler du mot D (si le mot D est «régime», mais peut-être que si ce sont des «couches, beaucoup plus amusantes que» ou «dîner dans un restaurant» ) Parce que nous pensons que vous êtes belle comme vous êtes et nous voulons juste que vous vous amusez avec votre bébé et vous-même la première année!
Mais si peut-être que votre bébé vient d’avoir deux ans et que les gens vous demandent toujours: “Quand le bébé est-il dû?” Il est peut-être temps de penser à réviser votre plan de repas juste un peu et peut-être à intensifier le fonctionnement des courses (comme dans le spandex). C’est donc là que mon histoire commence.
Imaginez que j’ai toujours l’air décent, un peu normal, bon avec un peu plus quelque chose, quelque chose au milieu et les gens me demandent si je suis enceinte. Alors qu’une partie de moi considère en fait se faire assommer pour mettre fin à la maladresse, la partie plus intelligente de moi prend le contrôle.
J’ai fait ma version modifiée du déchiquetage de 30 jours pendant 6 semaines et j’ai été frustré. Je devenais plus fort, construisais l’endurance et maintenant capable de faire un pushup mais je n’ai perdu aucun livre. Frick!
Sachant que j’aime un bon défi et que je fais mieux avec un partenaire, j’ai dit à mon BFF Whitney de me rejoindre pour la prochaine phase du plan. Juste après le week-end de la Saint-Valentin, nous nous sommes lancés dans un plan secret: la première phase du régime South Beach. Oui, le mot d.
Nous avons donc fait le régime SOBE strictement pendant une semaine et chacun a vu 5 livres tomber. Déchirer, foutre une branlée! J’exerçais un peu ici et là – toujours avec Jillian – et elle ne l’était pas. La semaine suivante, nous avons continué la ferveur de dire non à tout le pain, le sucre et les fruits et chacun zéro beaucoup plus de livres. Nous pensions que c’était à peu près BS, mais nous étions aussi tellement ravis d’être dans nos poids de lutte contre le bébé avant la seconde.
Les deux semaines suivantes ont été suivies par les suggestions de phase deux modifiées de Whitney menant toutes à mon anniversaire, date à laquelle nous aurions tous les deux du gâteau.
Après mon anniversaire à la mi-mars, j’ai mangé du gâteau tous les jours pendant une semaine ou deux. Je ne plaisante pas, mais je suis resté avec ma nouvelle routine d’oeufs pour le petit déjeuner et la salade pour le déjeuner. J’ai également commencé le plan de maintenance de «l’énergie» pour remplir ma journée avec beaucoup d’aliments sains et de bons légumes que je n’ai pas la faim des mauvais aliments. Donc, quand je sors pour la pizza, j’aurai une tranche et une énorme salade plutôt que de manger ma moitié de la pizza. Pour Zachary’s Pizza (une version céleste de Chicago Deep Dish), j’ai mangé une demi-tranche avec ma salade et j’étais toujours heureuse.
Et c’est un peu là où je suis maintenant. J’essaie de m’en tenir au pain à grains entiers, mais je ne crache pas de pizza ou de muffin si c’est tout ce qui est disponible. Je mets toujours autour du faux sucre mais je prends plaisir à un bon cupcake comme la situation dicte. Et je vois comment beaucoup de légumes que je peux entasser dans chaque repas. Aujourd’hui, j’en avais un gajillion (verts mixtes, courgettes, asperges, brocoli, champignons, soja, garbanzos et plus encore!)
Aujourd’hui, j’ai été mesuré pour un jean sur mesure par Indi / IntelliFit et j’ai perdu 2 pouces de ma taille compte tenu de la mi-janvier et 1 pouce de nombreuses autres parties du corps mesurables. sauf ma tête. De toute évidence, cette ventouse est devenue un soudure parce que je suis si fier.
Par précaution, j’ai mangé des bonbons aujourd’hui (avant la mesure), donc je ne serai pas trop gros pour eux au moment de leur arrivée. Dans environ quatre semaines, je vais obtenir mon jean sur mesure et vous dire tout à leur sujet.