Le déjeuner peut souvent sembler intimidant, surtout si vous n’avez aucun concept quoi produire votre bébé. Que vous préparez un déjeuner pour la garderie ou que votre bébé mange à la maison, nous avons compilé les concepts de déjeuner pour nourrissons pendant six à 18 mois qui feront du déjeuner un jeu d’enfant. Inspectez nos concepts de petit-déjeuner pour nourrissons ici!
Concepts du déjeuner pour les nourrissons
Pustades (généralement 6 à 9 mois)
Lorsque les nourrissons commencent tout d’abord sur les solides, c’est un excellent moment pour les laisser vérifier divers goûts ainsi que des textures. Gardez à l’esprit lorsque vous commencez des solides pour introduire de nouveaux aliments en tant que mono-ingrédient pour vous assurer que votre bébé n’est pas allergique. Lorsque vous avez compris qu’ils ne le sont pas, vous pouvez intégrer ces aliments avec les autres que vous avez testés. À ce stade, les nourrissons mangent des aliments en purée. Il existe trois types de purées:
Étape 1 – Pure en purée dans laquelle la nourriture est lisse liquide
Étape 2 – La nourriture est un peu plus épaisse en consistance
Étape 3 – La nourriture a des morceaux
Selon la façon dont votre nourrisson se trouve exactement, il faut comprendre le stade que vous devez utiliser. Toutes ces étapes peuvent être accomplies dans un robot culinaire (comme celle-ci).
Légume de votre choix
Ingrédients: 2 quel que soit le légume que vous voulez, ½ tasse de tas
Placer dans le robot culinaire, ajouter la formule / lait maternel, ainsi que la purée jusqu’à la consistance préférée.
Les tout premiers légumes populaires comprennent: les haricots écologiques, les pois, le brocoli, la courge musquée, les pommes de terre merveilleuses, ainsi que les carottes.
Pomme, pois, ainsi que les épinards
Ingrédients: 2 pommes (pelées et hachées), ¼ tasse d’épinards (emballées), ¼ tasse de pois, ½ tasse d’instructions aquatiques: cuire les pommes jusqu’à ce qu’elles soient douces (7-10 minutes) puis l’emplacement dans le robot d’alimentation, cuire les pois (3- 5 minutes) puis emplacement dans le robot culinaire, faire sauter les épinards ainsi que l’emplacement du robot culinaire, ajouter de l’eau, ainsi que la purée jusqu’à la consistance préférée.
Vous pouvez remplacer tout type de fruits ainsi que les légumes gardez à l’esprit pour les faire cuire avant de réduire en purée. Quelques concepts à considérer: Apple ainsi que le chou frisé
Courge musquée ainsi qu’un merveilleux maïs
Banane ainsi que l’avocat
Poires, concombre, ainsi que le chou frisé
Carotte, merveilleuse pomme de terre, ainsi que pois
Poire, courgettes, ainsi que le maïs
Consultez ce post pour les recettes de nourriture pour nourrissons maison!
Ajout de protéines de viande (généralement plus de 7 mois)
Une fois que votre bébé est à l’aise de manger des fruits ainsi que des légumes, l’introduction de la viande est la suivante. Voici quelques idées de déjeuner pour nourrissons à base de viande de purée de stade 3.
Poulet, carotte, ainsi que le brocoli
Ingrédients: 2 oz de volaille non cuite (coupée en morceaux), 1 carotte (pelées et coupées en dés), ¼ tasse de brocoli, bouillon de volaille (juste suffisant pour couvrir les composants dans la casserole) Instructions: Emplacement Tous les composants dans la casserole ainsi que pour couvrir avec du bouillon Laisser mijoter jusqu’à ce que le poussin soit cuit avec ainsi que les légumes sont tendres, égoutter ainsi que la purée jusqu’à la consistance préférée.
Pie de berger (boeuf haché, carottes, pois, purée de pommes de terre)
Ingrédients: 4 oz de boeuf haché cuit, ¼ tasse de carottes, ¼ tasse de pois, ¼ tasse de purée de pommes de terre, 2 cuillères à soupe de bœufs de boeuf: cuire le bœuf haché ainsi que l’emplacement du robot alimentaire, cuire les carottes ainsi que les pois jusqu’à tendreté, cuire la purée de pommes de terre , Emplacement Tous les composants du robot culinaire ainsi que la purée jusqu’à la cohérence préférée
Ragoût de boeuf (recette en vrac, idéal pour le congélation)
Ingrédients: ½ livre de boeuf rôti (coupé en cubes), 2 c. Instructions aquatiques: huile chaude dans le pot à haute hauteur; Ajouter le bœuf ainsi que cuire 2 à 3 minutes par côté; Ajouter les oignons, les carottes, les pommes de terre, ainsi que l’eau; Remuer ainsi que donner bouillir, minimiser chaud à aimer, couvrir ainsi que cuire 1 heure ainsi que 15 minutes; Ajouter au robot culinaire et en purée jusqu’à la cohérence préférée.
Les amuse-gueules (généralement 7 à 12 mois)
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez remarquer que les indications sont préparées pour les amuse-gueules. Presque tout ce qui est sain avec une structure douce fait un excellent doigt. Les petits morceaux de légumes cuits, les fruits doux, ainsi que des morceaux de pâtes sont d’excellents concepts de déjeuner pour les bébés.
Grain entier, protéines, ainsi que l’assiette de légumes
Grain entier: pain, pâtes (coquilles, noeuds papillon ou coude), Proteine de pain de blé: poulet cuit, porc cuit ou bœuf cuit (pas de viandes transformées jusqu’à 12 + 00)
Des légumes, notamment: pois, courgettes, carottes, haricots noirs, avocat, ainsi que courge.
Quelques concepts à considérer: coquilles de pâtes, poulet, carottes
Pois, porc, sauce aux pommes
Toast, bœuf haché, fromage (petites bouchées ou déchiquetées)
Haricot noir ainsi que les quesadillas au fromage
Ingrédients: 2 petites tortillas (8 pouces), ½ tasse de fromage cheddar râpé, ¼ tasse de haricots noirs cuits: réchauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-doux, une tortilla d’emplacement dans la casserole, saupoudrer de fromage, mettre des haricots dans du fromage, garnir de fromage séjournant , cuire jusqu’au fondde la tortilla est brun ainsi que le fromage commence à fondre, à couvrir d’autres tortilla ainsi qu’à retourner, cuire jusqu’à ce que l’autre côté soit brun.
Une fois qu’ils maîtrisent cette quesadilla, essayez d’ajouter de la volaille râpée ou du bœuf haché.
Pâtes au coude beurrées
Ingrédients: Pâtes de coude de 4 oz, beurre de 1,5 tbsp, pincée de sel ainsi que poivre, parmesan râpé Instructions (facultatif): Apportez une casserole d’eau froide ainsi que du sel à bouil Laissant 3-4 cuillères à soupe d’eau au fond du pot, retournez à feu à feu doux, ajoutez du beurre, fouettez jusqu’à ce que fondait, ajoutez des pâtes, saupoudrez du parmesan ainsi que du poivre (si vous le souhaitez).
Ajouter la volaille ainsi que les pois pour un repas total.
Repas bien équilibrés (généralement plus de 12 mois)
Une fois que votre bébé a saisi en utilisant une cuillère et en prenant des piqûres, il est préparé pour les repas sains et bien équilibrés que vous mangez. Ceux-ci incluent normalement une protéine, des glucides, des graisses saines (oméga-3), ainsi qu’une portion de fruits / légumes. Inspectez les concepts bien équilibrés du déjeuner pour nourrissons ci-dessous:
Poulet Merveilleux Poppers (recette de la taille de la famille)
Ingrédients: 1 livre de volaille moulue (ou dinde), 2 tasses de pommes de terre merveilleuses (pelées et râpées), 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe de farine tout usage, 2 oignons écologiques (finement hachés), 1 cuillère à café de poudre à l’ail , 1 cuillère à café de poudre d’oignon, 1 cuillère à café de paprika fumé, une pincée de salinstructions: préchauffer le four à 400 degrés ainsi que graisser laset plaque à pâtisse Dans les sphères, ensuite aplaties à environ un pouce de diamètre (devrait faire entre 22 et 25 poppers) sur la plaque à pâtisserie, cuire au four pendant 15 minutes.
Jambon ainsi que riz frit à l’ananas (un préféré dans notre maison, recette de la taille du ménage)
Rendez-vous amusant ainsi que l’emplacement dans un ananas, puis servez un repas séparé pour vos morts. Cela en fait un régal amusant pour les enfants
Ingrédients: 1 cuillère à café d’huile, ½ tasse d’oignon (coupé en dés), 1 cuillère à soupe d’ail (haché), ½ tasse de carotte (coupé en dés), ½ tasse de poivron (en dés), ½ tasse de jambon (taille de morsure appropriée pour votre bébé), 3 œufs ( battu), 3 tasses de riz brun (cuit), 2 c. Ajouter l’oignon, l’ail, les carottes, les poivrons, ainsi que le jambon ainsi que la cuisson jusqu’à ce qu’ils soient un peu dorés, puis poussent sur le côté du wok; Ajouter les œufs à une partie vide de la poêle et les brouiller; ajouter des œufs au repos; Ajouter le riz, la sauce de soja, l’ananas; bien mélanger.
Voici quinze idées de repas au total *:
Turquie ainsi que Sandwich au fromage (points bonus: utilisez un emporte-pièce pour des formes amusantes ou griller), les carottes, ainsi que les bleuets
Spaghetti (peut être sans viande), du toast beurré, ainsi que des pommes
Haricot noir, poulet, ainsi que le fromage quesadilla, avocat, ainsi que les mangos
Poulet grillé, mac ainsi que fromage, pois, ainsi que les fraises
Les déjeuners maison (craquelins, fromage tranché, ainsi que la dinde), les concombres, ainsi que les bleuets
Les concombres ainsi que le fromage à la crème ordinaire, la dinde, ainsi que le mélange de baies (mûres, bleuets, framboises)
Pain pita, carottes en tranches, concombres, ainsi que les poivrons rouges, le houmous ordinaire, ainsi que les tranches de clémentine
Poulet Merveilleux Poppers de pommes de terre, haricots écologiques, pain de maïs, ainsi que de sauce aux pommes
Jambon ainsi que riz frit à l’ananas ainsi que edamame
PB&J Sandwich ainsi que les tranches de banane
Boulettes de viande, merveilleuses pommes de terre rôties, ainsi que les tomates cerises (en dés)
Les épinards ainsi que les tortellini au fromage (magasin acheté), le poulet grillé, ainsi que le brocoli
Pâtes beurrées, jambon, pois, ainsi que les framboises
Nous espérons que ces concepts simples pour le petit déjeuner seront pratiques pour tous les parents!
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